人老了以后，在不知不觉的时光中，有些人、有些事会与你渐行渐远，难免会让人感到孤单、寂寞。

所以，老年人要逐渐适应远离繁华，享受平淡，面对许多人和事，要顺其自然，看天看云独坐，听风听雨自眠，在夕阳西下的昏暗中，为自己点燃前行的明灯。

到了老年，一人独处，心定气闲，安于平淡的生活是一种修养，是对话生命与灵魂的重要方式。不恋昔日辉煌，尽尝晚年清欢，是人生下半场应该懂得的生活智慧。

时光易逝，岁月悠悠，军队离退休干部安置到军休所，已是千帆阅尽、人到暮年。以前的成与败，苦与乐，都如过眼烟云，一去不返。苦过累过，皆成经过；大事小事，已成往事。

一个人的真正成熟，是得意时不张扬，失意时不消沉，特别是进入老年以后，遇到困难和挫折，要不卑不亢，淡定自若，天地由心而宽，日月由心而明，独处于流年，思念着亲人，冷眼看尽世间浮华，守一份清静平淡。

人老了，以前的多少眷恋、多少希望，都会风干在岁月的尘烟中。但是，时光依旧走，日子照样过，花开无语，繁华历尽；花落无声，余香阵阵。在今后或长或短的岁月里，不管月亏月圆，不管丽日阴天，都要坚守一份平淡，安排好有限生命的每一天。

人生路上，有什么样的心境，就会收获什么样的风景。

老年人的生活，别缠着往事不肯走，别赖着曾经不撒手，平平淡淡是一杯浓茶、一壶老酒，细细品来，余味无穷。拥有良好心态、乐于平淡生活的人，能够做到仁者乐山山如画，智者乐水水无涯，领略晚年人生道路上的美好风光。

老年人如果身体条件尚可，要尽可能参加社会活动，特别是军休所组织的各种集体活动，尽享晚年乐趣。随着年龄的增大，家庭生活中的事务会逐渐增多，在家庭生活中，老年人最忌讳的事情，就是总想按照自己的意愿去要求儿孙这样或那样。每个人，包括已经懂事的孩子，都有属于自己的人生道路和成长节奏，他们现在所走的路，已不是你当年经过的道。要少管后代的事，与老伴重温“二人世界”，有一个畅所欲言的伴，让精神舒缓；守一份不离不弃的情，让心灵靠岸。

老年生活中遇到的问题，有些靠组织解决、亲友帮忙，更多的时候要自己面对，应当减少欲望，降低需求，对于不可避免的现实，能够接受，就是自由；接受不了，就会忧愁。

对于老年人来说，淡，是生活中最浓的色彩。缘分看淡了，随意聚散；是非看淡了，计较变浅；成败看淡了，顺心平安；得失看淡了，自在坦然。要学会静水深流，从容淡定，停下来笑看风起，坐下来静赏花开，以平常心对待平常事，静听大海潮起潮落，笑看天边雁去雁回。

老年人还要记住并懂得一句话：水淡育万物，云淡得悠闲；花开香无言，落叶知冬寒；人间万千事，淡然一笑间。想得开，看得淡，幸福就在你身边。

（翠微路军休所）◎张教立