常言道，生命在于运动，而“运动”绝非只是肢体活动，心脑活动同样重要，包括活跃思维、愉悦心灵、激奋精神。医学专家指出，老年人除适度体能锻炼与均衡饮食外，积极参与社交活动、保持脑力活跃，是抵御认知衰退、提升生命质量的有效途径。片面追求颐养天年，过于孤寂平静的生活，反而会增加健康风险。在积极做事、用心用脑的过程中，人的思维被激活，情绪被激发，情感变丰富，反应更敏捷，记忆更深刻。在我们身边，军休干部黄国荣同志，正是这样一位将“静养”与“动养”智慧融合，不断书写人生新篇的成功践行者。
静养于书斋：写作、绘画笔耕不辍
年过 78岁的黄国荣，给人的印象是开朗、利落，充满朝气，在他身上看不到一点暮气。退休之后，他没有按“养老”的概念安排生活，而是进入了一种有序、充实、高度自律的“新常态”。他至今保持着工作时的作息，每天大部分时间在书房度过。这方天地，是他“静养”的“世外桃源”，可谓两耳不闻窗外事，专心做他挚爱的事——文学写作与绘画。
文学是他一生追求的事业。退休前，他已是卓有成就的军旅作家、解放军文艺出版社副社长，多部作品荣获全军文艺创作一等奖等重要奖项，长篇小说《乡谣》入围茅盾文学奖。在庆祝建党 100周年和迎接建军 100周年之际，他的长篇小说《兵谣》《碑》相继被人民文学出版社、解放军新闻传播中心等选入《中国军旅文学经典大系》《百部红色经典》《一百年军事文学作品精选》等四套权威丛书，成为被时代与读者认可的文学经典。退休后他并未止步，反而开启了又一个创作高峰。近两年，他的创作呈现“井喷”状态：少年抗战题材长篇小说《虎羊符》登上多个图书榜单；长篇小说《坊茨·坊子》在重要期刊连载；45万字的新长篇刚刚交付出版社；《投奔》《守住底线》《开心密码》等中短篇小说、散文随笔、理论评论不断见于《小说月报》《解放军文艺》《中国作家》《文学报》等报刊。写作对于他，是与世界对话、与历史共鸣、与内心深谈的方式，是极致的“静心”过程。
绘画，圆他儿时的梦。古稀之年，他毅然在网上国画院报名学画画。从零开始，面对截然不同的艺术语言和“落笔不能改”的挑战，他以“不怕失败”的毅力，历时一年半，完成 200节课 500小时的学习训练，交出 200幅作业，终获结业。他并未止步于“画着玩”，而是一边实践，一边钻研探讨文学与绘画“神形兼具”的共通美学。如今，他的《急速出击》《呦呦鹿鸣》《春到山乡》等十余幅绘画作品，已陆续在《文学报》《中国当代文学研究》《军休之友》等报刊发表，获得了专业领域的肯定。
动养于社会：广阔天地中激发生命的活力
进入数字时代，黄国荣像个弄潮儿一样活跃在数字化生活中，几乎每一个新兴互联网平台的出现，都有他探索其中的身影。至今，他在各平台累计发表作品数千篇（件）。这不仅传播了作品，更让他在与广大网友的交流中，获取了海量多元信息，使他与时代思潮保持同频共振，不断更新认知、反哺创作。这种学习与适应的能力，本身就是一种积极的“脑力运动”和“社会实践”。
他乐于投身集体活动。当军休所合唱队缺少男声时，他毫不犹豫地加入。合唱并非简单地唱歌，需要分声部练习和声，他认真对待，利用课余时间刻苦练习，与队友们共同努力，使这支新建队伍在比赛中取得了不俗成绩。在规律的集体排练与和谐的艺术共创中，他感受到合作的愉悦与精神的振奋。
他坚持发挥余热，回馈社会。每年回故乡，他总是有求必应：或举办讲座传授文学写作的理论知识，或分享创作心得，或宣传地方文化名人事迹，或向青少年传授写作知识、弘扬爱国精神。去年国庆，他受邀到故乡小学，与孩子们分享新作《虎羊符》，讲述抗战年代少年的故事，播撒爱国与英勇的种子，同时传授写作技巧。这些活动，让他与社会保持紧密联系，在付出中感受价值，在交流中获得能量。
融合之道：不断更新自我的生命哲学
黄国荣的退休生活，生动诠释了“静养”与“动养”并非割裂，而是相辅相成、相互促进的和谐统一。静养（写作、绘画）增强了文学艺术修养，丰富了精神生活，培养了做事的毅力与定力，活跃了思维，愉悦了身心；动养（体能锻炼、社交、新媒体、公益活动）则强健了肌体、开阔了视野、增强了生命的活力。一静一动，张弛有度，让他的生活丰富、心灵充实、精力充沛，老有所为。
这种生活方式，源于他内心深处“更新自我，追求不止”的生命哲学。他一贯坚持不懈充电，更新知识。近年来，他再一次研读《道德经》，重新修订了81章解读与注释。他坚信：“人的潜能需要自己开发，人要有不甘当岁月奴隶的心劲，要想不被历史车轮抛弃，就必须与时俱进。”这一认识和实践，正契合了心理学家的发现，即持续学习新技能可以促进大脑神经元链接，延缓认知衰退这一科学原理。文学创作使他保持了思维的活跃，拥抱生活，热爱生活，享受生活；绘画，不仅学到了技艺，同时锻炼了手、眼、心、灵的协调统一，眼到、心到、手到。绘画促使他写小说时，更注意刻画细节和人物的内心世界；写作让他绘画时，对人物与花鸟、山水都赋予鲜活的生命，不只注重人物内心世界与情感的外在表达，连山水、花鸟都画出它们的情意。新媒体成为展示平台和交流渠道——他的博客、公众号不仅有文学作品，也有绘画作品；读者和观众的反馈，又成为他改进创作的思考。社会服务则提供了创作源泉和情感动力，与孩子们的交流，让他了解新一代的思维方式；与老同志的相处，让他思考老年生活的更多可能性。
（魏公村服务管理中心）◎老丘八
