军休干部退休以后，从戎马倥偬忽然变为居家休养，难免产生莫名其妙的寂寞。如何摆脱这一特殊时期的心理落差，值得我们好好探讨。

什么是“寂寞”？说白了就是没有人再理你，没有人跟你说话，没有人陪你吃饭；或者说是你的成就没有人欣赏，你的烦恼没有人倾听，你的观点没有人附和，你的意见没有人在意。总之，没有人关注你的一切。好像这个社会有你不多，没你不少。有些干部为了证明自己，还会用各种各样的方式刷“存在感”，参加各种战友会、乡友会等朋友圈，极力引起周边人的注意，但时过境迁，光环不再，甚至包括你曾经亲密无间的铁杆挚友，也可能漠视你的存在，这就是可怕的寂寞。

人类在婴幼儿时期，就知道用啼哭来引起父母的注意；在青少年时期便学会了用优异的学习成绩来获得价值，以博得老师和同学们的青睐；到了职场，唤起周边人关注的则是你的才华、技能、财富、职务这些高一级的表现形式。但岁月匆匆，韶华易逝，江山代有才人出，长江后浪推前浪，最终被后浪超越，这是不以人的意志为转移的客观规律。

从职场回归家庭，从热闹回归平淡，人们不免会产生寂寞，而且会随着年龄的增长而越来越深。一方面是因为你已经退出了主流社会，从一言九鼎变得人微言轻；另一方面，当你的子女们已经长大成熟，不再需要你的叮咛教导，你在家庭中的地位似乎开始从“主角”变成“配角”。这种被社会、被家庭双重“边缘化”的感觉，这种莫名的寂寞，便仿佛从四面八方、悄无声息地向你袭来。现在的人又普遍长寿，饱受这种寂寞折磨的老人越来越多。有当年红极一时的影星，息影多年以后，重上热点时却是吸毒丑闻。有口碑不错的过时歌唱家，为假冒珠宝做起了代言人。还有政绩颇丰的政府官员，退休之后不守晚节回原圈子腐败。也有个别军休干部，依托曾经的身份为虚假药品代言获利。这些人是缺钱生活不下去了吗？不，他们是耐不住寂寞！

如何排解这种寂寞，已经成为一个社会性问题。有人打牌、有人下棋、有人跳舞、有人旅游、有人上网、有人炒股，还有人写回忆录，这些都可以或多或少地排解寂寞。但终究一个原则，就是要找准自己合适的方式，做自己认为让自己高兴的事，不再试图去影响他人的世界，这才是排解内心寂寞的智慧和技巧。

人们可以多关心自己的精神世界，把自己年轻时的宏大愿望逐渐细小化，让自己随时在一顿美食、一趟旅行、一处风景、一部电影中寻找满足和快乐。如果还有些情趣的话，人们还可以从事一些文化创作，像琴棋书画、美术摄影、旅游观光、文学创作，水平不高没有关系，只要让自己忙活起来就行，反正又不是为了赚钱去做这些事。当然，人老了并非一无是处，除了老有所乐之外，还有老有所为，让余热生辉。老年人就是可以发挥自己的智力、技术和经验等优势，多做一些对社会有益的事情。这样的话，一方面为社会而力所能及，另一方面也能让自己的精神世界更加丰富起来，“寂寞”就会对你退避三舍。

值得关注的是，我们海淀军休还有一个《同心刊》，里面有许多好的栏目，不妨多看看，偶尔提起笔也写写自己的故事，不亦乐乎。

（双榆树军休所）◎周裕和