最近，牙疼、眼胀，即中医谓之上火了。仔细揣摩前几天的生活情况，发现自己每餐吃得有些多，运动量不够，脑力劳动量偏大，坐椅子、用电脑的时间过长。为了抵消自己多吃的那部分食物，于是就喝茶，就喝促进消化的铁观音、生普洱、宜昌五峰绿茶。久而久之，身体就发出了求救信号。

这时候，想起了钟南山院士所言长寿秘诀之一：每餐少吃一点，吃七分饱。就是这样非常简单的一条长寿“秘诀”，自己却往往落实不好。尤其是看见喜欢吃的食物，吃起来津津有味，筷子就难以自制地伸过去了。这使我想到，努力控制欲望，真是健康身体的基本“底线”。

当今我们所处的时代，是多么幸福的时代啊！不参加战争，稀有天灾人祸，不愁吃、不愁穿，在中国特色社会主义制度条件下，打着灯笼都找不到的幸福际遇，但是如果丢掉了科学生活态度，管不住自己的嘴巴，很有可能就“吃”出毛病来了。进而言之，如果不及时意识到这个问题，查找“放纵”的根由，继续我行我素，小毛病就很有可能累积成重大疾病，就会对自己的“长寿梦”提出严峻挑战。

从“吃”这个最基本的生存所需，延伸到“享受”“名望”“功利”等等欲望，严加控制就更不容易了。如有的孩子迷恋网吧游戏，荒废功课，自毁前程；有的青年过早恋爱，耽误学业，影响了自己的成长进步；有的人本来功成名就，春风得意马蹄疾，但是管不住自己的情欲，结果栽倒在石榴裙下；有的官员在名利场上利令智昏、贪得无厌，最终走进班房、身陷囹圄。所以说，控制自己的欲望，既是普通的生存法则，也是基本的为人处世之道，一旦失守，人生崩溃的厄运就会随之而来。

古语曰：天下熙熙攘攘，皆为利来利往。古代人们常常为吃穿住疲于奔命，谁都想自己吃穿好一点、住得好一点。然而，这并非是所有人的选项。唐代诗人杜甫在《茅屋为秋风所破歌》中写到：“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”“吾庐独破受冻死亦足！”

再说我党我军的先驱烈士，当初抱着“打土豪、分田地”和改善自己生存环境的愿望，加入到革命队伍中来。后来，通过党的培养教育和努力学习、懂得了革命的理想和人生的价值。因此，一旦面临献出自己宝贵生命的时候，就毅然抛弃个人的愿望，为革命事业赴汤蹈火、在所不辞。

当代中国榜样人物，如“感动中国 2020年度人物”张桂梅，为了救助贫困儿童上学读书，为了培育贫困地区青少年成材报国，长年累月呕心沥血地带病坚持授课，倾其所有为贫困学生资助学费、生活费，放弃相对优越的工作、生活环境，放弃了追求自己美好幸福的家庭愿景，甚至献出了自己的一切。与张桂梅事迹非常相仿，首届北京军休榜样陈荣超老人，现在年近 90高龄，他为了资助贫困地区改善教育条件、提高教育质量，陆续慷慨解囊 100多万元，捐资助学，不惜所有。但是，他自己的住所还是上世纪八九十年代修建时的模样，桌椅床柜等家具几十年来从未淘汰换新。他们在高尚事业的不懈地追求中，不知道放弃了多少个人的欲望，许许多多甚至是个人生存的基本欲望，高尚的共产主义思想境界，令人赞叹不已。

由此看来，生为伊人、身为达人，努力控制自身欲望，既是迈过人生初级门槛的起码要求，也是执行纪律、落实制度、养成良好作风的基本要求，更是毕生修炼、造就高尚德行的必备条件和重要保证，很值得我们身体力行。.（远大军休所）